Rusletur på Refsnes strand

sol som varmer om kinn,

vind som rusker i mitt hår

farger så klare og fine

fuglesang og måkeskrik

blått hav så langt auga kan sjå

kaldt, men akk så fint å rusle langs sjø og strand

  blomster små gule blå

titter opp av jorden nå...

- over alt nikker dei små vakre blomane i vinden

 - oppe på sanddynene tek vinden tak,

tunge tanker fyk avgårde med sand og vind

- nye fine fargerike bilder,

lagrer seg i mitt sinn

 - tenk å være fri som fuglen,

med nokre vingeslag

seile bort fra alt ubehag..

 - spor i sand

 - ein god tur i vakker natur...

- ei lisa for kropp og sjel...