laber morgon / a "down" morning

Det har vore ein laber morgon, med "bare" negative tankar, har ikkje hatt lyst til noko, iallefall ikkje til å trena.

Så sat eg der ved frukostbordet og lot tankane fara, eg drøymde om alt anna enn det eg hadde der og då.....

Det er vel på slike dagar ein kan seia at ein syns synd på seg sjølv...

It has been av "bad" morning, my thoughts was "only" negative, I did not want to do anything, at least not to do sport.

I sat down with the breakfast table, let my thoughts fly, and dreamed about everything else than I had at that moment....

I felt sorry for myself.....

eg kom til å tenkja på ein flotte kveld på stranda, i solnedgangen
det var ein kveld i fjor, fargane på himmelen var vakre, lyset var spesielt

I started to think about one very nice evening at the beach, it was sunset
it was a evening last year, the colours was so nice, the light was special

å vera der den stunda ga meg ei kjensle av ro i kropp og sjel
to be there that evening gave me a feeling about silents and peace

med eitt var negative tankar snudd til positive tankar, og energien var tilbake

and suddenly are negative thougts turned around to be positve thoughts, and I got the energy back

til tross for negative tankar for ei stund sidan, sit eg her glad og fornøgd

treningsøkta er unnagjort og det var slett ikkje så kjedelig som eg hadde tenkt....
det vart styrketrening: tredemølle, situps, vekter, bosu og sykkel- eg har jammen grunn til å vera fornøgd med meg sjølv......

even if I had negative thought this morning, I am now happy and satisfied
I have had a good training spell, and it was not that boring that I ment it would be....

I have built muscles: walking(machine), situps, weights, bosu and bike (in the cellar) - I really have a good reason to be satisfied with myself.....

Ta vare på deg sjølv, tenk positvt, og ha ein fin dag!
Take care, think positive, and have a nice day!