Frukt

Etter dager på fruktfatet, er det ikkje uvanleg at frukta vert overmoden eller begynner å tørka inn. Denne frukta vert liggjande og ingen vil eta ho.

Har i dag rydda litt i fruktfatet, og skar opp den brukande frukta i biter. Hadde appelsinjuice over og fekk ein herleg fruktsalat. Fann nokre valnøtter i skuffa, hakka desse og strødde dei over.

Dette kan stå eit par dagar og blir bare betre og betre.

Denne gongen brukte eg banan, appelsin, eple og pære, men alle typer frukt kan brukast.

Til dessert eller festlege anledningar, serverer eg is eller krem til - veldig populært.

Ny og frisk frukt er komen på fatet.

På treningsfronten vart det i dag "heimatrening" i dag tidleg, og ein ny runde på sykkel og øvelser hos fysioterapauten.

Fann denne då eg rydda i papir her om dagen, syns han er litt kjekk!!

Stå på, og husk tre om dagen....